Няколко лесни хватки за простичък живот

Хващате ли се понякога, че сте задъхан/а от огромното количество задачи, които отмятате всекидневно и като че ли списъкът им няма край? Добре дошли в клуба! Това е ясен индикатор, че животът ни се нуждае от опростяване. Много от нещата, които сме свикнали да вършим са просто продукт на стар навик или направо са си излишни, ако не и вредни. Ето няколко лесни начина да поемем в правилната посока:

  • Не се опитвай да угодиш на всички! Доказано е, това е просто невъзможно. Дори и Супермен среща трудности с опазването на Света. Колкото и да се стараеш, винаги ще се намери някой недоволен или направо гневен. И да не се стараеш, пак същото. Когато имаш приятели, имаш и врагове. Просто бъди себе си, напъните няма да променят нищо в дългосрочен план, само ще ти сръбнат силиците!
  • Научи се да казваш “Не!”. Когато те молят за услуга или ти предлагат сделка, ако нещичко вътре в теб се съпротивлява, просто кажи “Не!”. Без да размишляваш много-много. Работата е там, че това “чувство” идва от дясното полукълбо на мозъка – то работи с образи и с огромно количество нелогическа (не нелогична) информация, може да направи мигновена преценка на дадена ситуация и да ти подаде сигнал. Проблемът е, че впоследтвие включваме логически разсъждения, аргументи за и против и този първоначален верен сигнал се изгубва в морето от логическа информация. Никога не върши нещо поради логически съображения (заплащане, добри отношения, насрещна услуга) ако вътрешното съпротивление е налице. В края на краищата резултатът и в двата случая е подобен, но сме неспособни да го проумеем предварително.
  • Не клюкарствай и не се задръствай с излишна информация! Ето тук ще скочат мнозина и ще ревнат: “Ама как! Нали трябва да сме информирани, да знаем какво става в града/държавата/по света!!! Какво ще стане ако никой не се интересува от новините?!”. Ще ви кажа какво – ще настане такава идилия, че ще има да се чудите! Аритметиката е проста – времето, което губим в плюнчене на вестника, бутане на нюзфийда (мале колко съм модерен!), надзъртане в прозорците на комшиите или гледането на сапунки – ако това същото време го вложим в това да усъвършенстваме ново умение, да си почистим къщата или да помогнем на близък, раят ни е гарантиран!
  • Не претрупвай календара си! Да влиташ от среща в среща, хвърляйки огън и жупел по всеки, който се пречка по пътя ти в промеждутъците не е секси! Може да е много ефективно според съвременните бизнес стандарти, но е ужасно нечовешко! Към себе си и към околните. Не си прави тази антиуслуга! Остави си половин час свободен в графика. Нарочно! Нека служи за буфер, ако някоя среща се проточи или има задръстване. По-добре отколкото поредното закъснение да предизвиква излишно потене, куп ругатни към какво ли не, стрес и болести. Ако пък толкова всичко върви по план, няма задръствания и наистина остане половин час свободен… почерпи се за добре свършената работа, изпий един чай и се обади на близък!
  • Фокусирай се в едно, вместо да се пръскаш в пет направления! Ако се интересуваш от военна история, малко армии са съумявали да удържат и напредват по няколко фронта едновременно. Битката печели този, който е фокусиран, не пропуска подробности и живее в момента, тук и сега. Не забравяй – предците ни са се занимавали с лов или събиране на храна в продължение на час-два дневно. През останалото време са общували и са се забавлявали. С какво сме по-способни от тях? Ако бяхме, нямаше да има такава страшна статистика на болестите, причинени от постоянен стрес.
  • Бъди безгрешен в словото си! Бъди ясен когато се изразяваш или поставяш задачи. Грешките възникват от недомлъвките, от неяснотите. Конфликтите идват от неяснотите. Разочарованията са плод на недоизяснените очаквания. Боклук на вход – боклук на изход. Неясно задание – неясен резултат.
  • Отърви се от ненужното сега! Не утре, не друг път или догодина! Тази блуза дето се въргаля в гардероба и не си обличал от година – смяташ ли че наистина ти е нужна? Подари я на беден човек! Това членство в тази група, в която са те присъединили без да те питат или си изгубил интерес към тематиката – какво те задържа там още? Отпиши се! Тези развалени джундурии, които се търкалят в чекмеджето, дето все някога ще ги оправиш – послушай ме, никога няма да стигнеш до тях, хвърли ги! Ама грехота било, пари били давани… Ами, имал-дал, сега не ти трябва – ресто! Между другото, в OLX можеш да пуснеш обява, че подаряваш нещо – отлита на секундата!
  • Смени тайфата! Може да са приятели от детството или колеги, или просто хора, към чийто статус се стремиш. Но ако принадлежността в тази среда изисква от теб да влагаш пари в “подходящи” кола, дрехи, телефон, въпреки че ти е трудно да го правиш – запитай се: Дали наистина имам нужда от тези връзки? Не е ли по-добре да общувам с хора, които не държат на блестящи джаджи и външен вид?

Споделете вашата гледна точка